Cocinar huevos revueltos puede parecer una tarea sencilla, pero a menudo el verdadero reto llega al final, cuando es momento de limpiar la sartén. La mezcla tiende a pegarse, lo que complica el lavado y genera frustración. Aunque se trata de un plato rápido y nutritivo, estos inconvenientes hacen que su preparación sea menos atractiva para muchos.
La dificultad de limpiar la sartén, combinada con la posibilidad de que los huevos no adquieran la textura ideal, puede desanimar a quienes buscan un desayuno fácil y sin complicaciones. Sin embargo, los chefs descubrieron un método que soluciona estos problemas, permitiendo disfrutar de unos huevos revueltos perfectos sin la molesta limpieza posterior.
El secreto proviene del renombrado chef Daniel Patterson, quien perfeccionó una técnica que elimina la necesidad de usar aceite o grasa y que evita ensuciar la sartén: utiliza agua hirviendo en lugar de una sartén grasosa, lo qie permite que los huevos se cocinen de manera uniforme, sin que se adhieran a la superficie.
Esta técnica ganó popularidad no solo por su simplicidad, sino también porque es perfecta para aquellos que siguen dietas bajas en grasa, como la dieta keto, o para quienes buscan una opción rápida y saludable para el desayuno. Al eliminar la grasa, se conserva la cremosidad de los huevos, mientras que el proceso de cocción en agua ayuda a mantener la textura suave y esponjosa que muchas personas buscan en este plato.
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Un chef y su técnica para hacer huevos revueltos más saludables y sin ensuciar la sartén (Getty Images)Otro beneficio clave es la rapidez. En solo cinco minutos, este método permite tener un desayuno delicioso y sin complicaciones, ideal para quienes tienen poco tiempo por las mañanas y buscan una opción saludable sin aceite o mantequilla de por medio.
Receta, paso a paso
Se necesitan 4 huevos, una taza de agua y sal al gusto.
- Preparar los huevos: primero, separa las yemas de las claras utilizando un colador, lo que asegura que la mezcla quede suave. Luego, bate las yemas junto con las claras restantes hasta que estén bien combinadas.
- Hervir el agua: en una sartén antiadherente, calienta aproximadamente una taza de agua. Espera a que comience a hervir para pasar al siguiente paso.
- Cocinar los huevos: una vez que el agua esté hirviendo, reduce el fuego a medio. Agita suavemente el agua en la sartén en sentido de las agujas del reloj para formar un pequeño remolino. Añade una pizca de sal al agua y, de manera lenta y constante, vierte los huevos batidos.
- Revolver suavemente: con una espátula, remueve los huevos mientras se cocinan en el agua. La clave para obtener una textura cremosa es hacerlo con cuidado para que los huevos se cocinen de manera uniforme. En pocos minutos, estarán listos para servirse, conservando una consistencia ligera y esponjosa.
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Este método asegura una cocción rápida y uniforme, manteniendo la textura cremosa característica de unos buenos huevos revueltos. (Imagen Ilustrativa Infobae)Los huevos revueltos son un plato universal que fue adaptado en diversas culturas. Desde el clásico desayuno americano hasta las versiones más especiadas en países asiáticos, cada región aportó su propio toque a este plato sencillo pero versátil. En lugares como Francia, los huevos revueltos se preparan a fuego lento para obtener una textura extremadamente suave y cremosa, mientras que en México, es común añadir ingredientes como tomate, chile y cebolla para crear los tradicionales huevos a la mexicana.
A lo largo del tiempo, los huevos revueltos demostraron su capacidad para adaptarse a una variedad de estilos culinarios y preferencias. Su simplicidad es lo que los hace tan populares, pero al mismo tiempo, permite una gran creatividad en su preparación.
Fuente: Infobae
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